{"id":9198,"date":"2020-06-26T15:56:32","date_gmt":"2020-06-26T13:56:32","guid":{"rendered":"https:\/\/museuterra.cat\/?p=9198"},"modified":"2023-03-21T14:56:10","modified_gmt":"2023-03-21T12:56:10","slug":"ods3-salut-benestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/museuterra.cat\/fr\/ods3-salut-benestar\/","title":{"rendered":"ODS 3. Salut i benestar"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ fullwidth=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.24″ custom_padding=\u00a0\u00bb15px|||||\u00a0\u00bb][et_pb_fullwidth_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/museuterra.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/cap_SALUT.jpg\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.24″][\/et_pb_fullwidth_image][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.24″ custom_padding=\u00a0\u00bb13px||20px|||\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″]<\/p>\n

Qu\u00e8 vol dir estar sa? Sovint pensem que vol dir no estar malalt, per\u00f2 si estirem una mica el fil veiem que no nom\u00e9s \u00e9s aix\u00f2. Segons l\u2019Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut, la salut<\/strong> \u00e9s un estat complet de benestar f\u00edsic, mental i social<\/strong>. Per tant, no \u00e9s nom\u00e9s l\u2019abs\u00e8ncia de la malaltia sin\u00f3 tamb\u00e9 el fet de sentir-nos a gust i en equilibri amb nosaltres mateixos i el nostre entorn. En els \u00faltims anys hi ha hagut molts aven\u00e7os<\/strong> per\u00f2 encara queden moltes coses per millorar: avui en dia existeixen desigualtats<\/strong> importants a l\u2019hora d\u2019accedir a l\u2019assist\u00e8ncia sanit\u00e0ria i enormes difer\u00e8ncies entre l\u2019esperan\u00e7a de vida dels pa\u00efsos.<\/p>\n

\u00c9s per aix\u00f2 que aquest ODS vol garantir una vida sana <\/strong>i promoure el benestar<\/strong> per a tothom.\u00a0<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.24″ background_color=\u00a0\u00bb#000000″ custom_padding=\u00a0\u00bb13px||20px|||\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.9.4″ text_font=\u00a0\u00bb||||||||\u00a0\u00bb text_text_color=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″]<\/p>\n

EL REPTE<\/span><\/strong><\/h5>\n

Us proposem un seguit d\u2019accions que podeu fer des de casa vostra.<\/p>\n

Aquest repte forma part de SOStenibilitat en joc<\/a>, un recurs interactiu amb reptes per a cada un dels Objectius de Desenvolupament Sostenible.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.24″ custom_padding=\u00a0\u00bb||23px|||\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_video src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/youtu.be\/Qu-X57unVlU\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.24″][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.24″ custom_padding=\u00a0\u00bb13px||20px|||\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_margin=\u00a0\u00bb17px|auto||auto||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||2px|||\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″]<\/p>\n

EL MUSEU EN IMATGES!<\/span><\/strong><\/h5>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb2px||6px|||\u00a0\u00bb column_structure=\u00a0\u00bb1_3,1_3,1_3″][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″]<\/p>\n

Pot d’apotecari<\/strong><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/museuterra.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/pot_apotecari.jpg\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.24″ custom_margin=\u00a0\u00bb-22px|||||\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″]<\/p>\n

El safareig<\/b><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/museuterra.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/34.jpg\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.24″ custom_margin=\u00a0\u00bb-21px|||||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb1px|||||\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_3″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″]<\/p>\n

Plantes medicinals del jard\u00ed etnobot\u00e0nic<\/b><\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/museuterra.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/001_roman\u00ed1.jpg\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.24″ custom_margin=\u00a0\u00bb-22px|||||\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_margin=\u00a0\u00bb37px|auto||auto||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||2px|||\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″]<\/p>\n

CONTEN I DIUEN…<\/span><\/strong><\/h5>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_margin=\u00a0\u00bb|auto|25px|auto||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb2px||6px|||\u00a0\u00bb column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″]<\/p>\n

Us heu parat a pensar mai com respireu? Per on entra i surt l\u2019aire i si ompliu m\u00e9s la panxa o el pit? A trav\u00e9s de la respiraci\u00f3 es pot millorar l\u2019estat d\u2019\u00e0nim i aconseguir estar m\u00e9s relaxats. El protagonista de Respira<\/a>, d\u2019In\u00eas Castel-Branco, est\u00e0 molt nervi\u00f3s i no pot dormir, voleu descobrir com s\u2019ho fa per aconseguir-ho?<\/p>\n

Us plantegem un repte: fer un exercici de respiraci\u00f3 i enviar-nos la fotografia amb l\u2019etiqueta #SOStenibilitatenJOC. Com? Us proposem fer una barca de paper i posar-vos-la sobre la panxa. Imagineu-vos que aquesta barca navega sobre les ones del mar: puja quan entreu l\u2019aire (o inspireu), i baixa quan traieu l\u2019aire (o expireu). Noteu quina tranquil\u00b7litat?<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/museuterra.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/portada-1.png\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bbhttps:\/\/akiarabooks.com\/llibre\/respira\/\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb use_overlay=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.24″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_margin=\u00a0\u00bb40px|auto||auto||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||2px|||\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″]<\/p>\n

C\u00c0MERA, ACCI\u00d3!<\/span><\/strong><\/h5>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb2px|||||\u00a0\u00bb column_structure=\u00a0\u00bb1_2,1_2″][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″]<\/p>\n

A vegades ens fa mal la panxa, el cap o el queixal i, \u00e9s clar, no ens trobem b\u00e9. Per\u00f2, si estem tristos o enfadats, com ens sentim? Fixeu-vos en el v\u00eddeo\u00a0Watch your feeling<\/a> (\u201cObserva com et sents\u201d). Qu\u00e8 li passa a la protagonista? Us heu sentit alguna vegada com ella? Qu\u00e8 passa quan veu que la seva germana est\u00e0 en perill?<\/p>\n

Potser a vegades us enrabieu o teniu por. Us proposem que penseu en les coses que no us fan sentir b\u00e9 i les compartiu amb la fam\u00edlia o les amistats. Potser descobrireu que us fan sentir malament les mateixes coses i que compartir-les amb les persones que estimeu us fa sentir millor!<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb1_2″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_video src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=8AGgbIQyqR8″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.24″][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_margin=\u00a0\u00bb40px|auto||auto||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||2px|||\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″]<\/p>\n

VA D’ART!<\/span><\/strong><\/h5>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb5px|||||\u00a0\u00bb column_structure=\u00a0\u00bb3_5,2_5″][et_pb_column type=\u00a0\u00bb3_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″]<\/p>\n

Sab\u00edeu que hi ha metges i metgesses que recepten art, m\u00fasica, dansa o visitar els museus, com a ter\u00e0pia? Per qu\u00e8 deu ser aix\u00f2? S\u2019ha demostrat que l\u2019art t\u00e9 molts beneficis per a la nostra salut.<\/p>\n

En alguns hospitals, han escollit l\u2019art per crear entorns creatius perqu\u00e8 els infants, els joves i les seves fam\u00edlies se sentin millor, amb m\u00e9s energia i m\u00e9s contents. A m\u00e9s de tenir un entorn m\u00e9s alegre tamb\u00e9 poden crear les seves obres. Quin poder que t\u00e9 l\u2019art! A la web de Tiretades<\/a> podreu veure els seus projectes i algunes obres que han realitzat els infants que estan en hospitals.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/museuterra.cat\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/logo_tiretades_web-1.png\u00a0\u00bb url=\u00a0\u00bbhttp:\/\/tiretades.cat\/\u00a0\u00bb url_new_window=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb use_overlay=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb3.24″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb11px|||||\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″]<\/p>\n

Us proposem que utilitzeu la vostra creativitat per convertir algun espai de casa vostra en una obra d\u2019art. Decoreu una paret, una estanteria, l\u2019escriptori… Podeu realitzar la vostra obra amb el material que tingueu per casa (colors, paper, material reciclat, teles, fils…). Representeu-hi alguna cosa que us agradi i aix\u00ed cada vegada que la veieu, us far\u00e0 sentir millor.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_margin=\u00a0\u00bb40px|auto||auto||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb||2px|||\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″]<\/p>\n

ET SONA?<\/span><\/strong><\/h5>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb2px|||||\u00a0\u00bb column_structure=\u00a0\u00bb2_5,3_5″][et_pb_column type=\u00a0\u00bb2_5″ _builder_version=\u00a0\u00bb3.25″ custom_padding=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb custom_padding__hover=\u00a0\u00bb|||\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb3.27.4″]<\/p>\n

Alguns adolescents han reflexionat sobre els seus sentiments amb professionals de la salut mental i s\u2019han preguntat: cal ser perfectes per ser feli\u00e7os?<\/p>\n